El estrés es una de las causas más comunes del tínnitus o acúfenos. Reducir el estrés, aliviará el tinnitus y lo hará más llevadero. No lo quitará totalmente de la noche a la mañana, eso tenlo claro. Las técnicas de relajación tales como el yoga, la meditación y el ejercicio contribuyen a reducir el estrés. Descubre que es lo que mejor te conviente para desquitarte del estréss y no tardes en ponerlo en práctica.
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